Année académique 2022-2023 1Q/2Q
Louvain-la-Neuve
CARBONNELLE Florence
Jour lundi 10:00-11:00
Nombre de séances 30 (Lu.26/09/2022,Lu.03/10/2022,Lu.10/10/2022,Lu.17/10/2022,Lu.07/11/2022,Lu.14/11/2022,Lu.21/11/2022,Lu.28/11/2022,Lu.05/12/2022,Lu.12/12/2022,Lu.19/12/2022,Lu.09/01/2023,Lu.16/01/2023,Lu.23/01/2023,Lu.30/01/2023,Lu.06/02/2023,Lu.13/02/2023,Lu.06/03/2023,Lu.13/03/2023,Lu.20/03/2023,Lu.27/03/2023,Lu.03/04/2023,Lu.17/04/2023,Lu.24/04/2023,Lu.15/05/2023,Lu.22/05/2023,Lu.05/06/2023,Lu.12/06/2023,Lu.19/06/2023,Lu.19/09/2022)
220.00 €
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui se concentre sur l’activation des muscles profonds du corps. Ceux-ci gèrent la posture, l’équilibre et la coordination des muscles entre eux. Les mouvements sont guidés par la respiration profonde. En plus de la respiration, les principes du Pilates sont l’alignement du corps par le contrôle postural, la précision et la fluidité du mouvement, l’endurance et la concentration. Cette méthode améliore finalement la force, la souplesse et la santé globale du corps, ce qui aide à éviter douleurs et blessures. Les exercices seront progressifs et adaptés selon les capacités de chacun.
La première séance sera une séance d’essai qui vous permettra de découvrir la manière avec laquelle les séances de Pilates se dérouleront.
