Année académique 2022-2023 1Q/2Q
Louvain-la-Neuve
DE BOE Julie
Jour mardi 09:00-10:00
Nombre de séances 30 (Ma.20/09/2022,Ma.04/10/2022,Ma.11/10/2022,Ma.18/10/2022,Ma.08/11/2022,Ma.15/11/2022,Ma.22/11/2022,Ma.29/11/2022,Ma.06/12/2022,Ma.13/12/2022,Ma.20/12/2022,Ma.10/01/2023,Ma.17/01/2023,Ma.24/01/2023,Ma.31/01/2023,Ma.07/02/2023,Ma.14/02/2023,Ma.07/03/2023,Ma.14/03/2023,Ma.21/03/2023,Ma.28/03/2023,Ma.04/04/2023,Ma.11/04/2023,Ma.18/04/2023,Ma.25/04/2023,Ma.16/05/2023,Ma.23/05/2023,Ma.30/05/2023,Ma.06/06/2023,Ma.13/06/2023)
220.00 €
L’activité physique améliore notre qualité de vie et entretient nos capacités fonctionnelles et cognitives. Le sport a un effet protecteur contre diverses maladies chroniques (cardio-vasculaire, l’ostéoporose ou encore le diabète) par le maintien de la masse musculaire et de l’équilibre mais aussi par la stimulation de notre immunité. Les séances de cours sont variées et évolutives et adaptées au rythme de chacun ; elles alternent assouplissement général, travail musculaire, articulaire et respiratoire, exercices de coordination, étirements et relaxation. Les cours collectifs vous permettront de faire de la gymnastique dans la bonne humeur, de manière encadrée et à votre écoute afin d’atteindre vos objectifs personnels.
La première séance sera une séance d’essai qui vous permettra de découvrir la manière avec laquelle les séances d’éducation physique se dérouleront.
