Université d'été 2023
À distance
VANDEN CRUYCE Christian
Jour : Lu-Ma-Me-Je-Ve 10:30- 12:30
Nombre de séances : 67
46 €
11411 Gym plein air et marche nordique
Année académique 2022-2023 1Q/2Q Louvain-la-Neuve ATTAR Medhy Jour mardi 09:45-12:00 Nombre de séances 25 (Ma.13/09/2022,Ma.20/09/2022,Ma.27/09/2022,Ma.04/10/2022,Ma.11/10/2022,Ma.18/10/2022,Ma.15/11/2022,Ma.22/11/2022,Ma.29/11/2022,Ma.06/12/2022,Ma.13/12/2022,Ma.10/01/2023,Ma.24/01/2023,Ma.07/02/2023,Ma.14/02/2023,Ma.28/02/2023,Ma.14/03/2023,Ma.21/03/2023,Ma.18/04/2023,Ma.25/04/2023,Ma.09/05/2023,Ma.16/05/2023,Ma.30/05/2023,Ma.06/06/2023,Ma.13/06/2023) 290.00 €
Nous vous proposons de pratiquer la combinaison de la gymnastique en plein air et de la marche nordique. Vous exercerez, en douceur, l’ensemble de vos grandes fonctions : musculaire, respiratoire, cardiaque… Vous gagnerez en souplesse et en coordination. Vous marcherez entre six et huit kilomètres sur vingt-cinq circuits (situés en Brabant wallon) qui s’alterneront au cours des semaines. Chacun d’entre eux est entièrement conçu pour la pratique de nos deux disciplines. Les trois premières sorties seront surtout consacrées à l’initiation à la marche nordique.
Tous les détails pratiques : lieux exacts et heures de rendez-vous vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle (rendez-vous sur le parking du Golf de LLN, juste en face du petit parcours, à côté du restaurant « La Baïta », Rue A. Hardy 68) à Louvain-la-Neuve). Veuillez-vous munir de vos bâtons de marche.
