Année académique 2022-2023 1Q/2Q
Louvain-la-Neuve
ATTAR Medhy
Jour jeudi 09:45-12:30
Nombre de séances 11 (Je.22/09/2022,Je.20/10/2022,Je.24/11/2022,Je.08/12/2022,Je.19/01/2023,Je.16/02/2023,Je.16/03/2023,Je.27/04/2023,Je.11/05/2023,Je.01/06/2023,Je.08/06/2023)
190.00 €
Onze circuits de marche active durant lesquels seront abordés les principes et les techniques qui font de cette activité un vecteur de pleine santé. Vous apprendrez les notions de la biomécanique préservatrice, de la respiration facilitatrice, de la souplesse fonctionnelle, du renforcement musculaire spécifique, sans oublier les techniques de progression en terrain varié et les méthodes d’orientation. Onze sorties qui vous permettront d’enrichir la pratique de la marche active. Tous les détails pratiques vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle à Louvain-la-Neuve. Il faudra vous munir d’une paire de bâtons de marche télescopiques (peu importe le modèle et le poids).
Lieu du premier rendez-vous : Parking du golf de Louvain-la-Neuve (à côté du restaurant « La Baïta », Rue A. Hardy 68, 1348 Louvain-la-Neuve). Niveau facile (être capable de marcher entre 3 et 5 kilomètres à une moyenne de 3 km/h).
Infos pratiques et lieux de rendez-vous : https://www.uda-uclouvain.be/doc/164/11412.pdf
