Année académique 2022-2023 2Q
Louvain-la-Neuve
ATTAR Medhy
Jour jeudi 09:45-12:30
Nombre de séances 7 (Je.19/01/2023,Je.16/02/2023,Je.16/03/2023,Je.27/04/2023,Je.11/05/2023,Je.01/06/2023,Je.08/06/2023)
100.00 €
Sept circuits de marche active durant lesquels seront abordés les principes et les techniques qui font de cette activité un vecteur de pleine santé. Vous apprendrez les notions de la biomécanique préservatrice, de la respiration facilitatrice, de la souplesse fonctionnelle, du renforcement musculaire spécifique, sans oublier les techniques de progression en terrain varié et les méthodes d’orientation. 7 sorties qui vous permettront d’enrichir la pratique de la marche active. Il faudra vous munir d’une paire de bâtons de marche télescopiques (peu importe le modèle et le poids).
Niveau facile (être capable de marcher entre 3 et 5 kilomètres à une moyenne de 3 km/h).
Infos pratiques et lieux de rendez-vous : https://www.uda-uclouvain.be/doc/164/11249.pdf
