Université d'été 2023
Bruxelles (Woluwé)
SAINTMARD Isabelle
Jour mercredi 10:30-12:00
Nombre de séances 8 (Me.12/07/2023,Me.19/07/2023,Me.26/07/2023,Me.02/08/2023,Me.09/08/2023,Me.16/08/2023,Me.23/08/2023,Me.06/09/2023)
124.00 €
Je vous propose un cycle de 8 séances qui permet de retrouver de l’énergie au quotidien.
Chaque séance est un moment privilégié pour explorer la détente par le biais d’exercices simples et accessibles qui mettent notre corps en mouvement, utilisent la respiration, les tensions musculaires et nos images mentales personnelles.
Ce cycle est pour vous si vous avez envie de
- Développer votre qualité de présence dans l’instant
- Diminuer votre stress et retrouver un sommeil réparateur
- Améliorer votre attention et votre concentration
- Apprendre à gérer votre énergie au quotidien
Bref, vous détendre pour profiter de l’instant présent !
Au terme de ces 8 séances, votre état d’esprit apaisé influencera positivement la manière dont vous percevez les autres et le monde autour de vous. Vous vous sentirez mieux dans votre peau et serez en mesure d’utiliser la sophrologie pour gérer les excès et les manques d’énergie.
Le sentiment d’appartenance à un groupe joue un rôle essentiel dans la pratique en termes d’échanges, de soutien et de motivation.
Ce cycle de sophrologie en groupe est une occasion de décider et de déclencher une série d’actions dont chacune d’elles aura un effet positif sur votre bien-être individuel et collectif.
