Année académique 2023-2024 2Q
Louvain-la-Neuve
CREPIN Carine
Jour vendredi 09:00-11:00
Nombre de séances 4 (Ve.15/03/2024,Ve.22/03/2024,Ve.29/03/2024,Ve.05/04/2024)
75.00 €
La fatigue. Moment passager, vous dites-vous. Sauf que non, elle s’installe insidieusement dans votre vie pour devenir la compagne de vos jours … et de vos nuits – parfois jusqu’au burn-out. Sauf qu’à force de l’ignorer, vous vous privez de stratégies pour la prendre en charge et la prévenir. Cette formation a pour objectif de comprendre la genèse des états de fatigue et d’aborder les stratégies micro/nutritionnelles, psychosensorielles et d’hygiène de vie pour la prendre en charge et la prévenir.
Nous aborderons, entre autres :
- La fatigue psychique (dont le cas des étudiants en période de blocus et d'examen)
- La fatigue infectieuse (ex. Covid et l’Herpès) sur un terrain immunitaire fragilisé
- La fatigue hormonale, notamment liée à l’âge (focus sur la thyroïde et la ménopause)
- Le syndrome d’intolérance à l’effort et les fibromyalgies avec stratégies anti- douleur