Année académique 2024-2025 1Q/2Q
Louvain-la-Neuve
ATTAR Medhy
Jour jeudi 09:45-12:30
Nombre de séances 7 (Je.16/01/2025,Je.13/02/2025,Je.13/03/2025,Je.24/04/2025,Je.15/05/2025,Je.05/06/2025,Je.19/06/2025)
130.00 €
Onze circuits de marche active durant lesquelles seront abordés les principes et les techniques qui font de cette activité un vecteur de réel bien-être.
Vous apprendrez les notions de la biomécanique préservatrice, de la respiration facilitatrice, de la souplesse fonctionnelle, du renforcement musculaire spécifique. Sans oublier les techniques de progression en terrain varié et les méthodes d’orientation.
Onze sorties qui vous permettront d’enrichir la pratique de la marche active.
Tous les détails pratiques vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle à Louvain-La-Neuve. Il vous faudra vous munir d’une paire de bâtons de marche télescopiques (peu importe le modèle et le poids).
Lieu du premier rendez-vous : Parking du centre sportif Jules Demeester, 80 rue de l'invasion à 1340 Ottignies Louvain-la-Neuve.
> Télécharger le programme complet et les lieux de rendez-vous
