Année académique 2026-2027 1Q
Louvain-la-Neuve
ATTAR Medhy
Jour jeudi 09:45-12:30
Nombre de séances 8 (Je.10/09/2026,Je.17/09/2026,Je.08/10/2026,Je.15/10/2026,Je.05/11/2026,Je.19/11/2026,Je.03/12/2026,Je.10/12/2026)
160.00 €
Huit circuits de marche bien-être durant lesquelles seront abordés les principes et les techniques qui font de cette activité un vecteur de pleine santé.
Vous apprendrez ou approfondirez les notions de la biomécanique préservatrice, de la respiration facilitatrice, de la souplesse fonctionnelle, du renforcement musculaire spécifique, sans oublier les techniques de progression en terrain varié. Chaque séance comportera, en plus de la marche, des pratiques de mouvements choisis pour leurs effets bénéfiques sur la santé cardio-vasculaire, neuro-musculaire et psychique.
Tous les détails pratiques vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle à Louvain-la-Neuve : Parking du centre sportif Jean Demeester, 80 rue de l'invasion à 1340 Louvain-la-Neuve.
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