Année académique 2025-2026 2Q
Louvain-la-Neuve
ATTAR Medhy
Jour jeudi 09:45-12:30
Nombre de séances 7 (Je.15/01/2026,Je.12/02/2026,Je.12/03/2026,Je.16/04/2026,Je.28/05/2026,Je.04/06/2026,Je.18/06/2026)
135.00 €
La marche, vecteur de bien-être
Sept circuits de marche active durant lesquelles seront abordés les principes et les techniques qui font de cette activité un vecteur de réel bien-être.
Vous apprendrez les notions de la biomécanique préservatrice, de la respiration facilitatrice, de la souplesse fonctionnelle, du renforcement musculaire spécifique. Sans oublier les techniques de progression en terrain varié et les méthodes d’orientation.
Onze sorties qui vous permettront d’enrichir la pratique de la marche active.
Tous les détails pratiques vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle à Louvain-La-Neuve. Il vous faudra vous munir d’une paire de bâtons de marche télescopiques (peu importe le modèle et le poids).
Lieu du premier rendez-vous : Place des Déportés 1490 à Court-Saint-Etienne
