Année académique 2026-2027 1Q
À distance
PLURI-INTERVENANTS
Jour : Lu-Ma-Me-Je-Ve 09:00- 17:00
Nombre de séances : 2
0 €
24237 Annulé Nutrition & Santé durable : le guide de la longévité
Année académique 2026-2027 2Q Bruxelles (Woluwé) SCHETTINO Monica Jour jeudi 10:00-12:00 Nombre de séances 4 (Je.14/01/2027,Je.21/01/2027,Je.28/01/2027,Je.04/02/2027) 83.00 €
En 4 sessions de 2 heures les participants apprendront les bases d’une alimentation saine et promotrice de bien-être et longévité.
L’accent est mis sur les aliments vedettes, la chrono-nutrition, les différentes recommandations nutritionnelles (âge, sexe, style de vie), les techniques culinaires qui préservent aux mieux les nutriments, la prise en charge de notre microbiote et de l’axe intestin-cerveau et l’importance d’une alimentation naturelle et variée.
Les thèmes abordés seront :
> Macro et micronutriments – besoins, sources, complémen- tation
> Aliments vedettes & chrono nutrition
> Le microbiote – notre deuxième cerveau
> Cuisine santé & durable